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干貨分享!這些健身誤區你中招了嗎?

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頒發于 2020-11-30 15:42:43 | 只看該作者 回帖嘉獎 |倒序瀏覽 |瀏覽形式

  跟著糊口程度的不時進步,愈來愈多的人起頭插手健身的行列中。在為安康保駕護航的根本上,減重塑形同樣成為大師存眷的重點。但良多人會墮入“無氧活動沒法減脂”“氣力練習只合適男性”等健身誤區,看你中招了沒?
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